4.7 km | 01:22:12 | 17:28/km日期: 2024-03-17 03:34 - 平均心率: 91 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94
Pace: 12'23" / 18'01" / 97'27" / 19'26" / 29'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'25" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'00" (+06'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 19'26" (+08'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 29'43" (+18'20") | 704 / 4704 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 374.49 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'23" | 00:12'23" |
2 | 18'01" | 00:30'24" |
3 | 97'27" | 02:07'51" |
4 | 19'26" | 02:27'17" |
4.7 | 29'44" | 02:48'14" |