5.1 km | 00:35:13 | 06:52/km日期: 2016-06-24 22:23 - 平均心率: 168 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'51" / 06'46" / 06'49" / 06'58" / 06'38" / 12'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+03'36") | 4389 / 4389 |
2 | | 03'51" (+00'37") | 64 / 4454 |
3 | | 09'07" (+05'53") | 109 / 4564 |
4 | | 03'50" (+00'36") | 65 / 4629 |
5 | | 08'11" (+04'57") | 122 / 4751 |
6 | | 03'14" | 77 / 4828 |
7 | | 08'48" (+05'34") | 113 / 4942 |
8 | | 03'20" (+00'06") | 74 / 5016 |
9 | | 11'39" (+08'25") | 85 / 5102 |
10 | | 10'22" (+07'08") | 3 / 5105 |
11 | | 16'10" (+12'56") | 4 / 5110 |
12 | | 10'48" (+07'34") | 11 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 84.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'46" | 00:13'37" |
3 | 06'49" | 00:20'26" |
4 | 06'58" | 00:27'24" |
5 | 06'38" | 00:34'02" |
5.1 | 12'18" | 00:35'32" |