7.7 km | 00:57:35 | 07:29/km日期: 2024-03-16 18:39 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74.3
Pace: 08'39" / 08'29" / 07'34" / 07'19" / 06'55" / 07'25" / 06'54" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'56") | 849 / 2849 |
4 | | 07'27" (+00'49") | 1000 / 3849 |
5 | | 06'38" | 966 / 4815 |
6 | | 07'34" (+00'56") | 1000 / 5815 |
7 | | 07'00" (+00'22") | 1000 / 6815 |
8 | | 08'00" (+01'22") | 7 / 6823 |
9 | | 06'22" | 858 / 7681 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.42 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 08'29" | 00:17'08" |
3 | 07'34" | 00:24'42" |
4 | 07'19" | 00:32'01" |
5 | 06'55" | 00:38'56" |
6 | 07'25" | 00:46'21" |
7 | 06'54" | 00:53'15" |
7.7 | 06'21" | 00:57'35" |