權哥 2016/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

權哥台北市
ID 215490

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5.3 km | 00:33:24 | 06:20/km

日期: 2016-06-24 05:59 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'32" / 06'27" / 06'11" / 06'05" / 06'02" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'26"

(12'59")

06'26" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'10"

(19'09")

06'10" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'05"

(25'15")

06'05" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'01"

(31'17")

06'01"

1000 / 5000

6

02'06"

(33'24")

07'55" (+01'54")

267 / 5267

6月累積里程 : 77.82 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Joe, 鐘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'27"	00:12'59"
3	06'11"	00:19'10"
4	06'05"	00:25'15"
5	06'02"	00:31'17"
5.3	07'55"	00:33'24"

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