hui 2016/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

hui 高雄
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6.6 km | 00:48:03 | 07:17/km

日期: 2016-06-23 21:14 - 地點: 河堤公園 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 90%

Pace: 07'22" / 07'25" / 07'17" / 07'21" / 07'14" / 07'09" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'16" (+00'06")

997 / 997

2

07'27"

(14'42")

07'27" (+00'17")

999 / 1997

3

07'22"

(22'04")

07'18" (+00'08")

1007 / 3004

4

07'14"

(29'18")

07'17" (+00'07")

992 / 3997

5

07'21"

(36'39")

07'16" (+00'06")

1010 / 5007

展開計圈分析

下班也要跟同事run一下。

6月累積里程 : 100.18 km

MERRELL ROAD GLOVE DASH 累積 : 709.7 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 8 years ago

陳國勝, 蕭盟瀚和其他 49 人說推

·

觀看另 2 則留言

林捷明早安跑步愉快哦~

2016-06-24 09:04 ·

1 個人推

陳榮興早安、順心愉快^_^

2016-06-24 09:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'25"	00:14'47"
3	07'17"	00:22'04"
4	07'21"	00:29'25"
5	07'14"	00:36'39"
6	07'09"	00:43'48"
6.6	07'08"	00:48'03"

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