3.6 km | 00:23:07 | 06:28/km日期: 2016-06-23 20:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'59" / 07'01" / 06'58" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'09") | 407 / 407 |
| 2 | | 03'55" (+00'02") | 410 / 818 |
| 3 | | 37'02" (+33'09") | 90 / 908 |
| 4 | | 03'53" | 412 / 1321 |
| 5 | | 03'56" (+00'03") | 412 / 1734 |
| 6 | | 48'40" (+44'47") | 69 / 1803 |
| 7 | | 03'55" (+00'02") | 409 / 2213 |
| 8 | | 04'00" (+00'07") | 413 / 2626 |
| 9 | | 30'21" (+26'28") | 111 / 2737 |
| 10 | | 03'58" (+00'05") | 411 / 3149 |
| 11 | | 03'57" (+00'04") | 416 / 3565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 110.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'01" | 00:14'00" |
| 3 | 06'58" | 00:20'58" |
| 3.6 | 03'49" | 00:23'08" |
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