6.0 km | 00:34:52 | 05:47/km日期: 2016-06-23 20:03 - 地點: 逢甲操場 - 平均心率: 155 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 6258 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'45" / 05'43" / 05'56" / 05'37" / 05'47" / 05'48" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'10") | 1011 / 1011 | 176 / 98 |
2 | | 05'41" (+00'07") | 1002 / 2014 | 179 / 98 |
3 | | 05'56" (+00'22") | 1007 / 3021 | 180 / 93 |
4 | | 05'34" | 1000 / 4022 | 183 / 97 |
5 | | 05'46" (+00'12") | 1001 / 5023 | 179 / 96 |
6 | | 05'48" (+00'14") | 1004 / 6028 | 179 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
61.00 km SKECHERS GO RUN M 2 累積 :
864.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'43" | 00:11'28" |
3 | 05'56" | 00:17'24" |
4 | 05'37" | 00:23'01" |
5 | 05'47" | 00:28'48" |
6 | 05'48" | 00:34'36" |
6.0 | 12'17" | 00:34'52" |