6.5 km | 00:59:33 | 09:08/km日期: 2024-03-14 16:45 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 58.2
Pace: 11'07" / 11'59" / 12'15" / 05'46" / 07'25" / 17'38" / 09'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
328.25 km
![](images/shoe.png)
母子鱷魚 輕量防水同色洞洞鞋 白 累積 :
551.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'07" | 00:11'07" |
2 | 11'59" | 00:23'06" |
3 | 12'15" | 00:35'21" |
4 | 05'46" | 00:41'07" |
5 | 07'25" | 00:48'32" |
6 | 17'38" | 01:06'10" |
6.5 | 09'41" | 01:11'08" |