5.5 km | 00:23:55 | 04:18/km日期: 2024-03-14 20:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73.7
Pace: 03'56" / 04'12" / 04'20" / 04'27" / 04'28" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" | 224 / 224 |
| 2 | | 03'54" | 445 / 670 |
| 3 | | 04'02" (+00'08") | 444 / 1114 |
| 4 | | 04'10" (+00'16") | 440 / 1554 |
| 5 | | 04'16" (+00'22") | 442 / 1996 |
| 6 | | 04'20" (+00'26") | 441 / 2438 |
| 7 | | 04'21" (+00'27") | 443 / 2881 |
| 8 | | 04'23" (+00'29") | 439 / 3321 |
| 9 | | 04'28" (+00'34") | 437 / 3759 |
| 10 | | 04'25" (+00'31") | 448 / 4207 |
| 11 | | 04'27" (+00'33") | 443 / 4651 |
| 12 | | 04'29" (+00'35") | 443 / 5094 |
| 13 | | 04'35" (+00'41") | 455 / 5549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.39 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'12" | 00:08'08" |
| 3 | 04'20" | 00:12'28" |
| 4 | 04'27" | 00:16'55" |
| 5 | 04'28" | 00:21'23" |
| 5.5 | 04'36" | 00:23'55" |
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