5.4 km | 00:44:04 | 08:12/km日期: 2024-03-14 19:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73.8
Pace: 09'41" / 07'42" / 07'50" / 07'27" / 07'56" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+01'49") | 371 / 5371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 90.05 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 07'42" | 00:17'23" |
| 3 | 07'50" | 00:25'13" |
| 4 | 07'27" | 00:32'40" |
| 5 | 07'56" | 00:40'36" |
| 5.4 | 09'17" | 00:44'03" |
Huang Amos柏勝 說推
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