10.0 km | 01:27:17 | 08:43/km日期: 2024-03-13 17:25 - 地點: 天母運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 114 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 54.3
Pace: 03'56" / 09'51" / 07'32" / 07'15" / 08'56" / 10'27" / 11'16" / 16'26" / 13'21" / 06'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+03'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'26" (+04'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'32" (+04'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'36" (+08'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'50" (+03'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
54.04 km 
NIKE Nike W NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT% 黑紫2 累積 :
562.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 09'51" | 00:13'47" |
| 3 | 07'32" | 00:21'19" |
| 4 | 07'15" | 00:28'34" |
| 5 | 08'56" | 00:37'30" |
| 6 | 10'27" | 00:47'57" |
| 7 | 11'16" | 00:59'13" |
| 8 | 16'26" | 01:15'39" |
| 9 | 13'21" | 01:29'00" |
| 10 | 06'37" | 01:35'37" |
| 10.0 | 05'18" | 01:35'39" |
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