2.9 km | 00:14:28 | 05:02/km日期: 2024-03-14 15:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81.8
Pace: 04'28" / 05'18" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'54") | 875 / 2875 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
58.23 km 母子鱷魚 ㄚ拖第三代 累積 :
424.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 05'18" | 00:09'46" |
2.9 | 05'22" | 00:14'28" |