陳博儒 2024/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳博儒台南
ID 405798

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5.5 km | 00:48:33 | 08:50/km

日期: 2024-03-14 09:41 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 33 - 溫度: 17°C - 濕度: 86.8

Pace: 07'12" / 06'56" / 06'50" / 07'36" / 12'54" / 11'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'10" (+00'20")

990 / 990

2

06'56"

(14'02")

06'56" (+00'06")

999 / 1989

3

06'56"

(20'58")

06'50"

1012 / 3002

4

07'30"

(28'28")

07'33" (+00'43")

992 / 3994

5

13'00"

(41'28")

12'52" (+06'02")

1010 / 5005

6

05'33"

(47'01")

11'35" (+04'45")

478 / 5484

3月累積里程 : 26.08 km

Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3 累積 : 761.7 km

Android - samsung SM-N9860 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'56"	00:14'08"
3	06'50"	00:20'58"
4	07'36"	00:28'34"
5	12'54"	00:41'28"
5.5	11'27"	00:47'01"

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