野孩子 2013/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

野孩子台南
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9.1 km | 00:50:48 | 05:34/km

日期: 2013-08-20 18:01 - 地點: 自行車步道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 96%

Pace: 05'36" / 05'30" / 05'34" / 05'35" / 05'41" / 05'19" / 05'23" / 05'43" / 05'53" / 04'50" /

颱風打亂了游泳的計劃，只好改變行程，來去跑步囉。

8月累積里程 : 73.40 km

Soucony 25063-1 累積 : 559.6 km

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翁松風, Billy小子和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'30"	00:11'06"
3	05'34"	00:16'40"
4	05'35"	00:22'15"
5	05'41"	00:27'56"
6	05'19"	00:33'15"
7	05'23"	00:38'38"
8	05'43"	00:44'21"
9	05'53"	00:50'14"
9.1	04'50"	00:50'48"

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