3.5 km | 00:20:10 | 05:44/km日期: 2024-03-13 17:15 - 平均心率: 119 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 48
Pace: 05'33" / 05'15" / 05'21" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+02'09") | 509 / 3509 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
159.88 km ASICS GT-2000 10 累積 :
1439.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'15" | 00:10'48" |
3 | 05'21" | 00:16'09" |
3.5 | 07'22" | 00:19'54" |