6.9 km | 00:45:47 | 06:38/km日期: 2024-03-13 20:04 - 平均心率: 168 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60.3
Pace: 06'22" / 06'26" / 06'50" / 06'58" / 12'43" / 07'00" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'36") | 609 / 1609 |
3 | | 05'57" | 335 / 1944 |
4 | | 07'33" (+01'36") | 264 / 2209 |
5 | | 06'13" (+00'16") | 321 / 2530 |
6 | | 07'27" (+01'30") | 267 / 2798 |
7 | | 06'21" (+00'24") | 314 / 3112 |
8 | | 07'57" (+02'00") | 251 / 3363 |
9 | | 06'14" (+00'17") | 320 / 3684 |
10 | | 07'27" (+01'30") | 268 / 3952 |
11 | | 06'02" (+00'05") | 330 / 4283 |
12 | | 07'03" (+01'06") | 283 / 4566 |
13 | | 06'35" (+00'38") | 1000 / 5566 |
14 | | 07'02" (+01'05") | 609 / 6175 |
15 | | 06'20" (+00'23") | 714 / 6889 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.13 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'26" | 00:12'48" |
3 | 06'50" | 00:19'38" |
4 | 06'58" | 00:26'36" |
5 | 12'43" | 00:39'19" |
6 | 07'00" | 00:46'19" |
6.9 | 06'29" | 00:52'06" |