5.3 km | 00:37:49 | 07:06/km日期: 2024-03-13 20:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85.1
Pace: 06'48" / 06'55" / 07'17" / 06'52" / 07'53" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 323 / 5323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
8.98 km 
adidas Boston 8 累積 :
483.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'55" | 00:13'43" |
| 3 | 07'17" | 00:21'00" |
| 4 | 06'52" | 00:27'52" |
| 5 | 07'53" | 00:35'45" |
| 5.3 | 06'19" | 00:37'48" |
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