5.0 km | 01:12:07 | 14:18/km日期: 2024-03-12 21:18 - 平均心率: 89 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66
Pace: 13'37" / 13'16" / 13'33" / 15'33" / 15'11" / 13'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'05" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'33" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'33" (+02'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'11" (+01'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'58" | 38 / 5038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.78 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'37" | 00:13'37" |
2 | 13'16" | 00:26'53" |
3 | 13'33" | 00:40'26" |
4 | 15'33" | 00:55'59" |
5 | 15'11" | 01:11'10" |
5.0 | 12'59" | 01:11'40" |