4.4 km | 00:19:32 | 04:27/km日期: 2016-06-22 17:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 04'40" / 04'41" / 04'23" / 04'27" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'35") | 418 / 418 |
| 2 | | 04'38" (+00'39") | 438 / 857 |
| 3 | | 04'46" (+00'47") | 425 / 1282 |
| 4 | | 04'34" (+00'35") | 429 / 1711 |
| 5 | | 04'34" (+00'35") | 425 / 2137 |
| 6 | | 04'24" (+00'25") | 430 / 2567 |
| 7 | | 04'18" (+00'19") | 429 / 2997 |
| 8 | | 04'32" (+00'33") | 433 / 3430 |
| 9 | | 04'24" (+00'25") | 434 / 3864 |
| 10 | | 03'59" | 442 / 4307 |
| 11 | | 03'25" | 69 / 4376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 197.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'41" | 00:09'21" |
| 3 | 04'23" | 00:13'44" |
| 4 | 04'27" | 00:18'11" |
| 4.4 | 03'37" | 00:19'33" |
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