楊文仁 2016/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊文仁新北市
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5.6 km | 00:44:50 | 07:57/km

日期: 2016-06-22 18:30 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 07'34" / 06'49" / 07'13" / 07'26" / 09'23" / 10'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'34" (+00'50")

987 / 987

2

06'48"

(14'17")

06'44"

1009 / 1997

3

07'14"

(21'31")

07'13" (+00'29")

1001 / 2998

4

07'24"

(28'55")

07'27" (+00'43")

993 / 3991

5

09'21"

(38'16")

09'18" (+02'34")

1003 / 4995

6

06'34"

(44'50")

10'16" (+03'32")

639 / 5634

新北市

楊文仁

·

夏天跑步=蛇=snack=濕內褲，啦！

6月累積里程 : 42.73 km

亞瑟士Asics GT-2000 3 NEW YORK 3-SW 累積 : 218.8 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 8 years ago

J, Vanessa Lee 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'49"	00:14'23"
3	07'13"	00:21'36"
4	07'26"	00:29'02"
5	09'23"	00:38'25"
5.6	10'06"	00:44'50"

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