6.7 km | 01:53:40 | 16:54/km日期: 2024-03-08 08:20 - 總爬升: 412 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 14°C - 濕度: 74.6
Pace: 06'55" / 04'08" / 04'27" / 535'03" / 10'17" / 14'18" / 24'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+03'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'27" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 52'14" (+48'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'17" (+06'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'18" (+10'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 28'46" (+24'40") | 724 / 6724 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 318.99 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 04'08" | 00:11'03" |
3 | 04'27" | 00:15'30" |
4 | 535'03" | 09:10'33" |
5 | 10'17" | 09:20'50" |
6 | 14'18" | 09:35'08" |
6.7 | 24'19" | 09:52'45" |