3.1 km | 00:22:11 | 07:12/km日期: 2024-03-05 17:43 - 地點: 江翠國小 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 138 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 68.2
Pace: 07'07" / 14'58" / 08'04" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'27") | 82 / 3082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.23 km 
ASICS ASICS RP6黑螢光 累積 :
1369.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 14'58" | 00:22'05" |
| 3 | 08'04" | 00:30'09" |
| 3.1 | 07'17" | 00:30'45" |
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