文協 2013/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

文協高雄
ID 53318

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3.5 km | 00:20:38 | 05:56/km

日期: 2013-08-19 23:24 - 地點: 愛河旁 - 天氣: 陰 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'18" / 05'19" / 06'26" / 05'29" /

腳踏車騎了20K之後再加上跑步3.5K，滿身汗珠真舒暢

8月累積里程 : 12.72 km

Android 上傳 | 11 years ago

PaulSun, liu hsuan 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'19"	00:11'37"
3	06'26"	00:18'03"
3.5	05'28"	00:20'38"

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