廖建州 2016/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

廖建州台中
ID 274737

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8.0 km | 00:46:55 | 05:50/km

日期: 2016-06-21 21:50 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 05'33" / 05'32" / 05'28" / 05'59" / 06'16" / 05'54" / 06'31" / 05'26" / 13'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 42.60 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 童建復和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'32"	00:11'05"
3	05'28"	00:16'33"
4	05'59"	00:22'32"
5	06'16"	00:28'48"
6	05'54"	00:34'42"
7	06'31"	00:41'13"
8	05'26"	00:46'39"
8.0	11'47"	00:46'55"

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朋友動態

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