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Ed Hong
新北市
ID 333279
1 位追隨者
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Ed Hong
144.9 km
|
06:55:39
|
20.9 km/h
日期:
2024-03-09 06:36
-
總爬升:
2411 m
-
平均心率:
134
-
踏頻:
75
-
卡路里:
4136 Cal
-
溫度:
12°C
-
濕度:
70.6
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~144
65~79%
2:M馬拉松配速區
144~162
79~89%
3:T乳酸耐力區
162~168
89~92%
4:A無氧耐力區
168~178
92~97.5%
5:I最大耗氧區
178~183
97.5~100%
最大心率為183
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
820.64 km
TCX 2.0 上傳
| 6 months ago
·
留言
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.2
2.0 %
2
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1.4 %
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