7.6 km | 01:20:54 | 10:35/km日期: 2024-03-08 20:08 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 62.7
Pace: 11'00" / 15'06" / 17'01" / 10'25" / 05'41" / 07'24" / 08'45" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" (+05'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'06" (+09'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'01" (+11'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" (+04'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+03'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'44" (+03'03") | 634 / 7634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 85.91 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 15'06" | 00:26'06" |
| 3 | 17'01" | 00:43'07" |
| 4 | 10'25" | 00:53'32" |
| 5 | 05'41" | 00:59'13" |
| 6 | 07'24" | 01:06'37" |
| 7 | 08'45" | 01:15'22" |
| 7.6 | 08'44" | 01:20'55" |
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