2.5 km | 00:15:42 | 06:22/km日期: 2024-03-08 18:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 44.2
Pace: 08'07" / 06'52" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+02'08") | 500 / 500 |
2 | | 07'30" (+01'59") | 145 / 645 |
3 | | 06'03" (+00'32") | 398 / 1044 |
4 | | 05'40" (+00'09") | 213 / 1257 |
5 | | 20'44" (+15'13") | 15 / 1273 |
6 | | 05'31" | 400 / 1673 |
7 | | 05'50" (+00'19") | 500 / 2173 |
8 | | 05'50" (+00'19") | 290 / 2464 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 155.04 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 06'52" | 00:14'59" |
2.5 | 06'01" | 00:17'47" |