5.7 km | 00:29:48 | 05:16/km日期: 2024-03-08 05:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 80.6
Pace: 03'39" / 05'48" / 05'55" / 06'00" / 05'57" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'41" (+00'10") | 9 / 1009 |
| 3 | | 16'44" (+13'13") | 171 / 1181 |
| 4 | | 03'34" (+00'03") | 1000 / 2181 |
| 5 | | 05'24" (+01'53") | 5 / 2186 |
| 6 | | 19'39" (+16'08") | 147 / 2334 |
| 7 | | 03'35" (+00'04") | 1000 / 3334 |
| 8 | | 05'28" (+01'57") | 6 / 3341 |
| 9 | | 20'23" (+16'52") | 140 / 3481 |
| 10 | | 03'34" (+00'03") | 1000 / 4481 |
| 11 | | 06'10" (+02'39") | 5 / 4487 |
| 12 | | 20'54" (+17'23") | 137 / 4624 |
| 13 | | 03'31" | 1000 / 5624 |
| 14 | | 06'13" (+02'42") | 4 / 5629 |
| 15 | | 10'19" (+06'48") | 21 / 5650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 256.78 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 05'48" | 00:09'27" |
| 3 | 05'55" | 00:15'22" |
| 4 | 06'00" | 00:21'22" |
| 5 | 05'57" | 00:27'19" |
| 5.7 | 03'48" | 00:29'48" |
留言 
展開計圈分析
