7.1 km | 01:02:04 | 08:44/km日期: 2024-03-08 05:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 82.7
Pace: 09'53" / 08'55" / 08'56" / 08'51" / 09'27" / 08'25" / 06'58" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'52" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'00" (+01'12") | 163 / 1163 |
3 | | 11'42" (+03'54") | 5 / 1168 |
4 | | 21'21" (+13'33") | 1 / 1169 |
5 | | 08'42" (+00'54") | 1000 / 2169 |
6 | | 08'59" (+01'11") | 1000 / 3169 |
7 | | 08'55" (+01'07") | 1000 / 4169 |
8 | | 09'43" (+01'55") | 1000 / 5169 |
9 | | 07'48" | 1000 / 6169 |
10 | | 06'57" | 931 / 7100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 321.94 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'53" | 00:09'53" |
2 | 08'55" | 00:18'48" |
3 | 08'56" | 00:27'44" |
4 | 08'51" | 00:36'35" |
5 | 09'27" | 00:46'02" |
6 | 08'25" | 00:54'27" |
7 | 06'58" | 01:01'25" |
7.1 | 06'26" | 01:02'04" |