12.1 km | 01:02:15 | 05:08/km日期: 2016-06-21 04:39 - 地點: 關山環鎮 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 94 - 卡路里: 854 Cal - 總步數: 10971 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'29" / 05'18" / 05'35" / 05'09" / 05'03" / 05'04" / 05'33" / 05'36" / 05'00" / 04'40" / 04'40" / 04'30" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+01'00") | 1002 / 1002 | 171 / 106 |
| 2 | | 05'18" (+00'50") | 1004 / 2007 | 175 / 107 |
| 3 | | 05'33" (+01'05") | 1004 / 3012 | 173 / 103 |
| 4 | | 05'06" (+00'38") | 1001 / 4013 | 176 / 110 |
| 5 | | 05'04" (+00'36") | 1003 / 5017 | 178 / 110 |
| 6 | | 05'03" (+00'35") | 1000 / 6018 | 177 / 111 |
| 7 | | 05'33" (+01'05") | 1009 / 7027 | 178 / 100 |
| 8 | | 05'29" (+01'01") | 1010 / 8037 | 178 / 101 |
| 9 | | 04'58" (+00'30") | 1006 / 9044 | 176 / 114 |
| 10 | | 04'39" (+00'11") | 1000 / 10044 | 178 / 119 |
| 11 | | 04'40" (+00'12") | 1007 / 11051 | 174 / 122 |
| 12 | | 04'28" | 1007 / 12059 | 175 / 127 |
| 13 | | 04'26" | 116 / 12175 | 172 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 197.19 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'18" | 00:10'47" |
| 3 | 05'35" | 00:16'22" |
| 4 | 05'09" | 00:21'31" |
| 5 | 05'03" | 00:26'34" |
| 6 | 05'04" | 00:31'38" |
| 7 | 05'33" | 00:37'11" |
| 8 | 05'36" | 00:42'47" |
| 9 | 05'00" | 00:47'47" |
| 10 | 04'40" | 00:52'27" |
| 11 | 04'40" | 00:57'07" |
| 12 | 04'30" | 01:01'37" |
| 12.1 | 05'26" | 01:02'15" |
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