4.3 km | 00:18:57 | 04:25/km日期: 2024-03-07 19:24 - 平均心率: 174 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 88.5
Pace: 04'25" / 04'21" / 04'28" / 04'25" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" (+00'22") | 51 / 1051 |
3 | | 04'20" | 1000 / 2051 |
4 | | 04'44" (+00'24") | 74 / 2126 |
5 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 3126 |
6 | | 04'27" (+00'07") | 71 / 3197 |
7 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 4197 |
8 | | 04'32" (+00'12") | 67 / 4264 |
9 | | 05'53" (+01'33") | 27 / 4291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 149.98 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 04'21" | 00:08'46" |
3 | 04'28" | 00:13'14" |
4 | 04'25" | 00:17'39" |
4.3 | 04'30" | 00:18'58" |