3.7 km | 00:21:55 | 05:55/km日期: 2016-06-20 20:59 - 平均心率: 169 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'41" / 06'07" / 06'14" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'53" (+00'31") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'00" (+00'38") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'08" (+00'46") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'04" (+00'42") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'13" (+00'51") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'07" (+00'45") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'52" (+00'30") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'42" (+00'20") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'32" (+00'10") | 98 / 3698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'07" | 00:11'48" |
| 3 | 06'14" | 00:18'02" |
| 3.7 | 05'33" | 00:21'55" |
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