10.0 km | 00:50:34 | 05:03/km日期: 2024-03-07 17:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 89.3
Pace: 05'34" / 05'05" / 04'55" / 05'54" / 05'04" / 05'40" / 05'05" / 04'55" / 06'33" / 05'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 283.35 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'05" | 00:10'39" |
| 3 | 04'55" | 00:15'34" |
| 4 | 05'54" | 00:21'28" |
| 5 | 05'04" | 00:26'32" |
| 6 | 05'40" | 00:32'12" |
| 7 | 05'05" | 00:37'17" |
| 8 | 04'55" | 00:42'12" |
| 9 | 06'33" | 00:48'45" |
| 10 | 05'00" | 00:53'45" |
| 10.0 | 02'59" | 00:53'46" |
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