4.2 km | 00:41:31 | 09:59/km日期: 2024-03-06 16:21 - 平均心率: 120 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 15°C - 濕度: 84.1
Pace: 11'10" / 10'05" / 08'25" / 08'42" / 18'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'05" | 1142 / 1142 |
2 | | 08'49" | 3012 / 4154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.47 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'10" | 00:11'10" |
2 | 10'05" | 00:21'15" |
3 | 08'25" | 00:29'40" |
4 | 08'42" | 00:38'22" |
4.2 | 18'05" | 00:41'10" |