林俊昌 2024/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

林俊昌台中
ID 772946

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8.5 km | 01:02:38 | 07:21/km

日期: 2024-03-07 11:39 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88.8

Pace: 07'03" / 08'16" / 07'31" / 06'56" / 07'59" / 07'15" / 06'14" / 06'24" / 09'42" /

基本訓練

3月累積里程 : 86.31 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	08'16"	00:15'19"
3	07'31"	00:22'50"
4	06'56"	00:29'46"
5	07'59"	00:37'45"
6	07'15"	00:45'00"
7	06'14"	00:51'14"
8	06'24"	00:57'38"
8.5	09'01"	01:02'35"

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