6.4 km | 00:40:08 | 06:18/km日期: 2024-03-06 17:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 84.1
Pace: 07'26" / 06'21" / 06'13" / 06'28" / 06'10" / 06'17" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'08") | 371 / 6371 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 149.98 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'21" | 00:13'47" |
3 | 06'13" | 00:20'00" |
4 | 06'28" | 00:26'28" |
5 | 06'10" | 00:32'38" |
6 | 06'17" | 00:38'55" |
6.4 | 06'17" | 00:41'15" |