7.8 km | 01:03:26 | 08:07/km日期: 2024-03-06 19:47 - 平均心率: 125 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 27'05" / 05'03" / 04'56" / 04'49" / 08'13" / 04'48" / 04'47" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'46" (+26'00") | 844 / 844 |
| 2 | | 05'16" (+00'30") | 1000 / 1844 |
| 3 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 2844 |
| 4 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 3844 |
| 5 | | 04'52" (+00'06") | 703 / 4548 |
| 6 | | 01:10'03" (+05'17") | 48 / 4597 |
| 7 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 5597 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 6597 |
| 9 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 7597 |
| 10 | | 04'39" | 202 / 7799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~98 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 98~101 | 97.5~100% |
| 最大心率為101 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 131.68 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'05" | 00:27'05" |
| 2 | 05'03" | 00:32'08" |
| 3 | 04'56" | 00:37'04" |
| 4 | 04'49" | 00:41'53" |
| 5 | 08'13" | 00:50'06" |
| 6 | 04'48" | 00:54'54" |
| 7 | 04'47" | 00:59'41" |
| 7.8 | 04'43" | 01:03'28" |
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