10.0 km | 00:56:28 | 05:37/km日期: 2024-03-06 16:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75.7
Pace: 07'48" / 05'29" / 05'37" / 05'45" / 05'35" / 05'49" / 05'38" / 05'34" / 05'33" / 91'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
276.46 km HOKA MACH X 累積 :
506.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 05'29" | 00:13'17" |
3 | 05'37" | 00:18'54" |
4 | 05'45" | 00:24'39" |
5 | 05'35" | 00:30'14" |
6 | 05'49" | 00:36'03" |
7 | 05'38" | 00:41'41" |
8 | 05'34" | 00:47'15" |
9 | 05'33" | 00:52'48" |
10.0 | 03'31" | 00:56'28" |