4.2 km | 00:33:26 | 07:54/km日期: 2024-03-06 17:19 - 平均心率: 116 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 71.1
Pace: 09'45" / 11'28" / 11'03" / 09'07" / 88'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'00" (+03'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+03'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'48" (+07'48") | 229 / 4229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.44 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 11'28" | 00:21'13" |
3 | 11'03" | 00:32'16" |
4 | 09'07" | 00:41'23" |
4.2 | 88'20" | 01:01'40" |