7.0 km | 01:13:16 | 10:26/km日期: 2024-03-06 06:05 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 81.3
Pace: 06'51" / 09'32" / 13'18" / 14'24" / 07'36" / 09'58" / 11'25" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'18" (+06'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'23" (+07'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'58" (+03'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'24" (+04'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'41" (+02'51") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.20 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 09'32" | 00:16'23" |
| 3 | 13'18" | 00:29'41" |
| 4 | 14'24" | 00:44'05" |
| 5 | 07'36" | 00:51'41" |
| 6 | 09'58" | 01:01'39" |
| 7 | 11'25" | 01:13'04" |
| 7.0 | 09'14" | 01:13'16" |
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