12.9 km | 01:05:52 | 05:05/km日期: 2016-06-20 05:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1179 Cal - 總步數: 12172 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'32" / 05'24" / 05'19" / 05'11" / 05'10" / 05'08" / 05'11" / 05'09" / 05'05" / 04'57" / 04'36" / 04'47" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+01'02") | 1002 / 1002 | 181 / 99 |
| 2 | | 05'34" (+01'02") | 1002 / 2004 | 0 / 0 |
| 3 | | 05'34" (+01'02") | 1002 / 3006 | 0 / 0 |
| 4 | | 05'24" (+00'52") | 1007 / 4014 | 183 / 100 |
| 5 | | 05'16" (+00'44") | 1002 / 5017 | 186 / 101 |
| 6 | | 05'11" (+00'39") | 1004 / 6021 | 186 / 103 |
| 7 | | 05'09" (+00'37") | 1003 / 7024 | 188 / 102 |
| 8 | | 05'07" (+00'35") | 1001 / 8026 | 188 / 103 |
| 9 | | 05'18" (+00'46") | 1011 / 9037 | 181 / 103 |
| 10 | | 05'03" (+00'31") | 1005 / 10043 | 186 / 106 |
| 11 | | 05'05" (+00'33") | 1001 / 11044 | 183 / 106 |
| 12 | | 04'55" (+00'23") | 1006 / 12051 | 184 / 109 |
| 13 | | 04'49" (+00'17") | 1009 / 13060 | 181 / 114 |
| 14 | | 04'32" | 1009 / 14070 | 182 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'24" | 00:10'56" |
| 3 | 05'19" | 00:16'15" |
| 4 | 05'11" | 00:21'26" |
| 5 | 05'10" | 00:26'36" |
| 6 | 05'08" | 00:31'44" |
| 7 | 05'11" | 00:36'55" |
| 8 | 05'09" | 00:42'04" |
| 9 | 05'05" | 00:47'09" |
| 10 | 04'57" | 00:52'06" |
| 11 | 04'36" | 00:56'42" |
| 12 | 04'47" | 01:01'29" |
| 12.9 | 04'44" | 01:05'52" |
展開計圈分析
留言 
