5.4 km | 00:35:01 | 06:29/km日期: 2024-03-05 20:59 - 地點: 居仁操場 - 平均心率: 139 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 72
Pace: 06'50" / 06'34" / 06'32" / 06'28" / 06'13" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 383 / 5383 |
| 7 | | 04'42" | 5 / 5388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.68 km 
new balance fresh foam more v4 累積 :
608.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'34" | 00:13'24" |
| 3 | 06'32" | 00:19'56" |
| 4 | 06'28" | 00:26'24" |
| 5 | 06'13" | 00:32'37" |
| 5.4 | 06'10" | 00:35'01" |
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