5.9 km | 00:32:23 | 05:28/km日期: 2024-03-05 20:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 85.1
Pace: 04'48" / 05'49" / 05'10" / 05'53" / 06'03" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'08") | 399 / 399 |
| 2 | | 06'33" (+02'31") | 260 / 660 |
| 3 | | 04'02" | 404 / 1065 |
| 4 | | 06'51" (+02'49") | 250 / 1315 |
| 5 | | 04'08" (+00'06") | 402 / 1718 |
| 6 | | 09'05" (+05'03") | 205 / 1923 |
| 7 | | 04'05" (+00'03") | 410 / 2334 |
| 8 | | 08'35" (+04'33") | 196 / 2530 |
| 9 | | 04'07" (+00'05") | 402 / 2933 |
| 10 | | 09'06" (+05'04") | 203 / 3136 |
| 11 | | 04'08" (+00'06") | 404 / 3541 |
| 12 | | 09'00" (+04'58") | 192 / 3733 |
| 13 | | 04'07" (+00'05") | 402 / 4136 |
| 14 | | 08'47" (+04'45") | 197 / 4333 |
| 15 | | 04'12" (+00'10") | 398 / 4732 |
| 16 | | 09'01" (+04'59") | 189 / 4921 |
| 17 | | 04'14" (+00'12") | 401 / 5323 |
| 18 | | 08'38" (+04'36") | 194 / 5517 |
| 19 | | 04'06" (+00'04") | 405 / 5923 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 96.81 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'49" | 00:10'37" |
| 3 | 05'10" | 00:15'47" |
| 4 | 05'53" | 00:21'40" |
| 5 | 06'03" | 00:27'43" |
| 5.9 | 05'04" | 00:32'24" |
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