7.7 km | 01:00:23 | 07:49/km日期: 2024-03-05 13:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'33" / 07'37" / 07'37" / 07'59" / 07'48" / 08'07" / 08'28" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'01" (+05'39") | 16 / 16 |
| 2 | | 07'22" | 11 / 27 |
| 3 | | 07'23" (+00'01") | 1000 / 1027 |
| 4 | | 07'36" (+00'14") | 1000 / 2027 |
| 5 | | 07'42" (+00'20") | 1000 / 3027 |
| 6 | | 07'49" (+00'27") | 1000 / 4027 |
| 7 | | 07'56" (+00'34") | 1000 / 5027 |
| 8 | | 08'06" (+00'44") | 1000 / 6027 |
| 9 | | 08'18" (+00'56") | 1000 / 7027 |
| 10 | | 07'33" (+00'11") | 687 / 7714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 7.71 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'37" | 00:15'10" |
| 3 | 07'37" | 00:22'47" |
| 4 | 07'59" | 00:30'46" |
| 5 | 07'48" | 00:38'34" |
| 6 | 08'07" | 00:46'41" |
| 7 | 08'28" | 00:55'09" |
| 7.7 | 07'26" | 01:00'28" |
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