10.1 km | 00:44:26 | 04:23/km日期: 2024-03-05 06:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 92.4
Pace: 05'13" / 04'19" / 04'09" / 04'10" / 04'13" / 04'16" / 04'20" / 04'28" / 04'26" / 04'21" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'21" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 129 / 10129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
425.82 km 
ASICS Hyper Speed 3 (2E) 累積 :
767.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'19" | 00:09'32" |
| 3 | 04'09" | 00:13'41" |
| 4 | 04'10" | 00:17'51" |
| 5 | 04'13" | 00:22'04" |
| 6 | 04'16" | 00:26'20" |
| 7 | 04'20" | 00:30'40" |
| 8 | 04'28" | 00:35'08" |
| 9 | 04'26" | 00:39'34" |
| 10 | 04'21" | 00:43'55" |
| 10.1 | 04'07" | 00:44'27" |
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