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 |  16.3 km | 01:40:33 | 06:10/km日期: 2016-06-19 19:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 55% Pace: 06'11" / 06'05" / 05'58" / 05'59" / 05'58" / 15'48" / 06'03" / 06'14" / 06'09" / 06'10" / 06'07" / 06'04" / 06'08" / 06'12" / 06'10" / 07'03" / 07'35" /
 台北市風哥  ·  留言 1小時40分的E心率課表，今天不想繞小操場吃甜甜圈，設定了在河濱折返跑，but 跑了5km後的5號水門的飲料機水和運動飲料都賣完了，只有茶飲和沙士，從來不喝包裝茶飲的我只好暫停在飲料機旁喝完整罐沙士，跑步的節奏被打亂了，後來跑到彩虹橋那段發現有兩個可刷卡飲料機，而且瞄了一下飲料都沒缺
6月累積里程 : 229.87 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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