3.0 km | 00:25:16 | 08:24/km日期: 2023-09-29 20:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 08'05" / 08'24" / 08'45" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.20 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'24" | 00:16'29" |
| 3 | 08'45" | 00:25'14" |
| 3.0 | 05'55" | 00:25'16" |
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