Hsin Hung Cheng 2024/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Hsin Hung Cheng 台北市
ID 257207

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Hsin Hung Cheng

4.8 km | 00:37:04 | 07:44/km

日期: 2024-03-04 20:08 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 90.1

Pace: 07'55" / 07'50" / 07'12" / 07'08" / 08'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'52" (+00'45")

992 / 992

2

07'56"

(15'45")

07'52" (+00'45")

1007 / 2000

3

07'05"

(22'50")

07'07"

993 / 2993

4

07'09"

(29'59")

07'07"

1004 / 3997

5

06'47"

(36'46")

08'41" (+01'34")

780 / 4778

3月累積里程 : 154.09 km

XTEP特步 RC260 累積 : 1660.0 km

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Article 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'50"	00:15'45"
3	07'12"	00:22'57"
4	07'08"	00:30'05"
4.8	08'35"	00:36'46"

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