7.2 km | 01:24:03 | 11:39/km日期: 2024-03-03 16:07 - 平均心率: 100 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 47.5
Pace: 10'12" / 10'18" / 10'02" / 10'43" / 10'51" / 10'32" / 08'46" / 20'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'11" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'18" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'01" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'43" (+01'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'50" (+02'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'32" (+01'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'46" | 1000 / 7000 |
8 | | 01:01'20" (+52'34") | 206 / 7206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 380.15 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'12" | 00:10'12" |
2 | 10'18" | 00:20'30" |
3 | 10'02" | 00:30'32" |
4 | 10'43" | 00:41'15" |
5 | 10'51" | 00:52'06" |
6 | 10'32" | 01:02'38" |
7 | 08'46" | 01:11'24" |
7.2 | 20'36" | 01:15'39" |