7.0 km | 00:56:42 | 08:04/km日期: 2024-03-03 17:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 67.8
Pace: 06'41" / 06'36" / 07'23" / 06'31" / 07'25" / 06'22" / 16'16" / 30'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'06" (+08'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 29'14" (+22'53") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.16 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'36" | 00:13'17" |
| 3 | 07'23" | 00:20'40" |
| 4 | 06'31" | 00:27'11" |
| 5 | 07'25" | 00:34'36" |
| 6 | 06'22" | 00:40'58" |
| 7 | 16'16" | 00:57'14" |
| 7.0 | 29'23" | 00:57'51" |
展開計圈分析
留言 
